Comment les aliments anti-Candida peut vous guérir

Les symptômes de la vie avec une prolifération de Candida albicans dans le corps peut varier de personne à personne. les infections à levures de fatigue chronique, et le poids de la difficulté à perdre ne sont que quelques-unes des façons candida peut nuire à son système. Cependant, avec une bonne alimentation, il est possible de reprendre le contrôle de votre corps et de conquérir le frustrant affecte de candida. Suite à un régime anti-candida donne à votre corps de ses meilleures chances de gagner le combat contre la maladie.

Tout comme avec n'importe quel plan d'alimentation efficace, il est préférable de se concentrer sur les aliments que vous pouvez apprécier la place de ceux que vous devez éviter. Il est presque garanti qui ne cessent de vous rappeler de rester en dehors de la jarre à biscuits se traduira par vous trouver votre main dans le sac!

Au lieu de cela, un meilleur plan d'action est de stocker votre cuisine avec les aliments anti-candida et penser positivement sur les menus nutritifs et délicieux, vous pouvez créer tout en effectuant une cure de désintoxication candida dans votre corps. Avec un régime anti-candida vous êtes essentiellement alimenter votre corps à faire ce qu'il a été créé pour faire, c'est se protéger contre les bactéries malsaines.

Alors, que pouvez-vous manger à un régime anti-candida? Pensez aliments entiers et naturels. Si elle a été traitée, il n'est pas tout et il n'est pas naturel. Certaines personnes aiment à penser de cette façon de manger comme un chasseur / cueilleur, si vous pouvez chasser pour lui ou pour elle de recueillir sur le terrain, le jardin ou la forêt, il vaut mieux pour votre corps.

Toutefois, sur un régime anti-candida, il faut être particulièrement attentif de la consommation de sucre, car le sucre nourrit la levure Candida, ce qui aggrave le problème. En fait, si vous la consommation beaucoup de sucre ou de la levure, comme des bonbons ou des pâtisseries, vous remarquerez probablement une augmentation des symptômes candida. En raison de cette sensibilité au sucre, fruits en sucre doit être évitée. Mais vous pouvez toujours profiter de deux à trois portions par jour de fruits à faible teneur en sucre comme les pommes, les différents types de baies et des agrumes.

Pour vous donner une idée de la faible teneur en sucre, les chasseurs cueilleurs approche / qui est le mieux pour le régime anti-candida, est un exemple de menu ci-dessous:

Petit-déjeuner: oeufs durs, de pamplemousse, pain sans levure-à grains entiers avec un écart de beurre d'arachide naturel

Salade de poulet aux légumes verts à feuilles, les amandes, le yaourt sans sucre: Déjeuner

Dîner: saumon grillé et aux asperges, aux trois haricots

Desert: Baies à la crème

Il est encore possible de prendre vos repas sur un régime anti-candida. Essayez l'introduction de nouveaux légumes à votre menu pour maintenir l'intérêt. En suivant cette façon de manger, vous serez non seulement effectuer une cure de désintoxication candida, mais vous pourrez aussi vous retrouver avec plus d'énergie et de meilleure qualité d'ensemble de santé dus à des aliments riches en nutriments anti-candida vous incluez dans votre alimentation.


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