Temps est un luxe. Tout ce que vous pouvez faire pour gagner quelques minutes ici et là n'a pas de prix. Et l'heure des repas peut vous faire économiser du temps et améliorer votre vitalité quand vous laissez vos aliments ne font double emploi. Vous mangez pour gagner de l'énergie, de baisser votre taux de cholestérol, de maintenir la santé digestive, et bien sûr d'aider à créer peau superbe. Vous pouvez emballer tous les quatre de ces avantages dans un dessert délicieux. De plus, ce traitement prend moins de trois minutes à faire.

Ingrédients:

Dans un bol, ajouter les pommes en dés et recouvrir avec les céréales de son. Top le son avec le yogourt faible en gras. Si vous voulez, faire tourner, dans le paquet du sucralose pour ajouter un peu de douceur à ce traitement et pour aider à diluer l'acidité du yogourt. Maintenant vous avez un dessert qui embellit la peau.

Comment ces aliments bénéficient de la peau

Le yogourt faible en gras remplit vos intestins avec des probiotiques (bactéries utiles) qui aident à décomposer les éléments nutritifs, favoriser la régularité et permettre à votre peau afin de maximiser les aliments que vous consommez. En vrac à partir du son glane dépérir des entrailles et de promouvoir davantage la santé intestinale.

En outre, les aides du son dans l'élimination du cholestérol par le sang. L'excès de cholestérol circulant peut conduire à bosselée, la peau rugueuse et les pores obstrués. Ainsi, en contrôlant votre taux de cholestérol peut entraîner une peau plus lisse.

Les pommes qui hydratent et plus de fibres au côlon qui soutient encore la régularité. Collectivement, ce dessert favorise une belle peau en aidant à l'élimination efficace des toxines du corps tout en aidant la peau de conserver un niveau d'humidité optimal.