Avec plus de 100 différentes enzymes dans le corps, je n'aurai pas le temps ni l'espace pour discuter de chacun, mais je veux vous donner un aperçu sur les enzymes Quelle est l'importance pour votre santé. Les enzymes sont des protéines qui agissent comme des catalyseurs par une liaison à une substance initiale et de la convertir en autre chose. Enzymes sont nécessaires pour chaque réaction chimique qui se déroule dans votre corps. Aucuns minéraux, en vitamines ou d'hormones peut faire aucun travail significatif sans enzymes.

Pensez en 3!

Il ya 3 classes d'enzymes:

Métaboliques - qui vont à notre corps.

Digestif - qui digèrent nos aliments.

Food - qui proviennent d'aliments crus et la digestion des aliments de démarrage.

Et, il existe 3 types d'enzymes digestives et ils ont des emplois selon 3 niveaux:

Les protéases sont des enzymes qui digèrent les protéines.

Amylases sont des enzymes qui digèrent les hydrates de carbone.

Les lipases sont des enzymes qui digèrent les matières grasses.

Certains disent: "You Are What You Eat", mais dis-je, "You Are What You Digest!

Les enzymes alimentaires les aliments crus aider à démarrer le processus de digestion en aidant à éliminer les aliments complexes dans des structures simples. C'est pourquoi le processus de mastication est si important. Maintenant, je ne parle pas de manger comme une vache qui continue à mâcher ses CUD, mais ce n'est pas un avantage pour vous mordre, mâcher une fois, puis avaler. Ces enzymes alimentaires sont bénéfiques pour les enzymes digestives, car plus la nourriture est déjà décomposé avant d'entrer dans la partie inférieure de l'estomac, moins les enzymes digestives sont nécessaires pour achever la panne. Et, plus votre nourriture est décomposée dans sa forme la plus simple, plus facile il sera pour votre petit intestin à absorber ces nutriments pour permettre à votre flux sanguin vers les zones de livraison au besoin.

Quel est l'ennemi naturel des enzymes?

Les enzymes dans les aliments crus sont détruits par la chaleur. En fait, la cuisson de la nourriture à des températures supérieures à 116 degrés Fahrenheit tue tous les enzymes. Cela augmente alors la quantité d'énergie que le corps a besoin pour digérer les aliments cuits et augmente la quantité de temps nécessaire dans le tube digestif d'essayer d'absorber les nutriments. Cela met l'usure de votre pancréas. S'il n'ya pas d'enzymes alimentaires pour aider predigest la nourriture, puis du pancréas faut éteindre les "HELP WANTED" signe de regarder pour des enzymes métaboliques qui peuvent être converties en enzymes digestives. Cela peut souligner le pancréas et priver le corps des enzymes métaboliques nécessaires à la création de l'énergie de votre corps a besoin pour survivre.

Ces nutritionnistes Got It Right Again!

Les nutritionnistes qui gardent recommandant 5-8 portions de fruits et légumes frais par jour sont vraiment essayer d'aider votre corps à travailler à un niveau plus élevé de bien-être. Un nombre croissant d'études ont démontré l'efficacité de l'apport d'enzymes appropriés pour lutter contre les maladies du cœur, aide diabétiques de contrôler leur taux de sucre dans le sang sans utilisation de l'insuline, et contribuer à atténuer les symptômes arthritiques. Si vous tenez compte dans les études du Journal de la longévité de recherche qui loue des enzymes pour leur capacité à combattre le cancer, alors vous commencez à voir pourquoi les enzymes sont si important pour votre santé et votre processus de vieillissement.

Let's Have Some Fun!

Permettez-moi de vous informer brièvement sur un couple d'enzymes que vous pouvez lancer dans votre prochaine conversation pour impressionner votre famille et vos amis:

Lipase - lipase est très efficace dans la digestion des graisses. Sans elle stagne graisses et s'accumule dans les organes et les artères. Si vous parlez avec quelqu'un qui mange de la plupart de leurs repas au fast-food commune que vous pourriez dire quelque chose comme «Avez-vous en voulez lipase supplémentaire pour aller avec cette double cheeseburger?

P4D1 - P4D1 peut effectivement stimuler la réparation de la molécule d'ADN. Il a également été démontré que détruisent la gaine des protéines de cellules de cancer afin que les globules blancs peuvent attaquer et détruire. La prochaine fois que vous êtes à une convention Star Wars que vous pourriez dire quelque chose comme "Dude, que droïde P4D1 is awesome!"

Cytochrome oxydase - ancres cytochrome oxydase une importante chaîne d'enzymes capables de produire de l'énergie dans les mitochondries de la cellule. La prochaine fois que vous êtes à la station thermale, vous pouvez dire quelque chose comme "Wow, que le cytochrome oxydase thérapie vraiment mon énergie qui coule!"

Imaginez un instant ce que vous pourriez faire avec des enzymes comme la catalase ou hexokinase ou la superoxyde dismutase. Eh bien, je pense que vous obtenez l'image. Enzymes ont besoin d'être une grande partie de toute stratégie de lutte contre le vieillissement. Et cela signifie que des aliments crus, en particulier les fruits et légumes, doivent être une partie importante de votre routine quotidienne.